ヘルニアとは何か？ヘルニアとは、椎間板の脱出や突出によって起こる疾患です。椎間板は、脊椎の骨と骨の間にあるクッションのような役割を果たしており、脊髄や神経を保護しています。しかし、加齢や慢性的な負荷、怪我などによって椎間板が弱くなると、内部のゼリー状の物質が外に漏れ出したり、椎間板自体が突出したりすることがあります。ヘルニアの主な原因は、加齢による椎間板の変性です。加齢に伴い、椎間板の水分や柔軟性が減少し、脆くなる傾向があります。また、長時間の座り仕事や重い物の持ち上げなど、...