
葉酸欠乏症の原因と症状について知ろう
葉酸欠乏症とは何ですか?葉酸欠乏症とは何ですか?葉酸欠乏症は、体内の葉酸の不足によって引き起こされる状態です。葉酸はビタミンB群の一つであり、細胞分裂やDNA合成に必要な栄養素です。特に妊娠中の女性や成長期の子供にとっては非常に重要な栄養素です。葉酸欠乏症の主な原因は、食事に十分な葉酸を摂取していないことです。葉酸は主に緑黄色野菜やレバー、豆類などに含まれていますが、加熱調理や保存方法によって葉酸が減少することもあります。また、アルコールの摂取や特定の薬物の使用も葉酸の吸収を...