「す」で始まる病気 水泳肩とは?原因・症状・治療法を徹底解説!
水泳肩とは何か?水泳は、全身の筋肉を使う有酸素運動の一つであり、多くの人々にとって健康的で楽しい選択肢です。しかし、水泳を繰り返すことによって、肩に痛みや損傷を引き起こす可能性があります。これが水泳肩と呼ばれる状態です。水泳肩の主な原因は、肩の筋肉の不均衡や過度の使用によるものです。水泳の動作は、特に肩の前部の筋肉を強く使います。このため、肩の前部の筋肉が過度に発達し、他の筋肉とのバランスが崩れることがあります。また、水泳の繰り返しの動作によって、肩の関節や腱に負担がかかり、...
